Словарик психолога

 Катарсис (katharsis — очищение) – термин для обозначения очищающего эффекта переживаемых эмоций.
⠀
В психологии данный термин получил особое распространение благодаря Зигмунду Фрейду.
⠀
Это процесс острого или длящегося негативного переживания, в своей верхней точке превращающийся в позитивное переживание. Например, вы очень долго злились на кого-то, плакали, а в конце появилось желание простить человека и успокоиться. Это бытовой катарсис, который произошёл благодаря выплеску эмоций.
⠀
Чтобы достичь катарсиса нужно пережить очень яркие эмоции и напряжение, которые рано или поздно приведут к разрядке.

     Конгруэнтность — соответствие ощущений и переживаний словам, жестам, мимике.
⠀
Конгруэнтным человеком называют того, кто сознает и принимает чувства/ощущения, а так же может выразить их в поведении нетравмирующим для окружающих способом. Тот человек, у которого наблюдается соответствие внешнего выражения внутреннему содержанию.
Например, соответствие его слов и его дел, конгруэнтности его состояния и того, что он показывает окружающим, соответствия его жизненных ценностей и того, как человек живет в реальности.
⠀
Конгруэнтность — это в то же время согласованность и соразмерность элементов, образующих некоторое целое.

     Аддикция (англ. addiction – зависимость, пагубная привычка) – неконтролируемая потребность индивида в определенном виде деятельности.
⠀
Аддиктивное поведение продиктовано потребностью человека уйти из реального мира.
По характеру зависимости бывают:
— химические
— поведенческие
⠀
Химическая зависимость проявляется в потребности принимать вещества, которые изменяют физическое состояние человека, наносят вред здоровью.
⠀
Поведенческая аддикция проявляется в привязанности к какому-либо виду деятельности.
⠀
Отдельным видом аддикции можно назвать познавательную аддикцию у одаренных подростков.
⠀
Природа возникновения аддикций не изучена до конца. Исследования в этой области показывают, что существуют определенные биологические предпосылки, но так же большую роль играет и окружающая среда. Некоторые исследователи полагают, что аддикции в равной степени обусловлены и биологическими, и социальными факторами.