Какие люди вас окружают? - Какие отношения складываются у вас с близкими, друзьями и коллегами?
- Много ли напряжения в общении с другими?
От чего это зависит? Что с этим делать?
Предлагаю разобрать эти вопросы в данной статье.
Часто вопросы на консультации связаны с отношениями с другими людьми. Кто-то обидел, кого-то невозможно простить, кого-то хочется вернуть, а от кого-то спрятаться.
Другие люди – самая важная часть нашей жизни, ведь почти все основывается на взаимодействии.
Изначально проводниками в жизнь для нас были родители, в раннем периоде мы даже не имели понимания себя, как отдельного человека, и познавали мир исключительно через маму или другого значимого взрослого.
Далее первые институты социализации – детский сад, школа. Мы учились быть среди других детей и взрослых, дружили, ссорились, развивались вместе.
Первая влюбленность и конкуренция с другими претендентами за сердце прекрасного одноклассника.
Несправедливые оценки от учителей и то, как хвалили за достижения. Список эмоционально значимых событий велик, поэтому и появляются животрепещущие вопросы:
Почему меня не понимают?- Почему не отвечают взаимностью?
- Почему одиноко, когда вокруг много людей?
- Почему так трудно разорвать отношения?
- Почему мне все время встречаются похожие типажи?
- Почему к кому-то отношение лучше, чем ко мне?
- Почему выбрали не меня?
Когда удается сместить фокус внимания с других людей на себя, то мы замечаем, как много Меня во всех этих вопросах:
- Какую роль я играю во всех историях своей жизни?
- Люди, которые меня обижают, мне случайно попадаются или я их выбираю неосознанно?
- Какие чувства и эмоции я испытываю с этими людьми и к этим людям?
- Что во мне вызывает протест?
- Что мне хочется сделать с этой ситуацией?
Какие мысли на этот счет?
Пришло время поразмышлять, насколько осознанно мы выбираем свой круг общения.
Бывает, что делать осознанный выбор трудно, т.к. отсутствует навык делать выбор по собственному желанию, особенно когда ситуация ставит в тупик.
Представьте, насколько отличается случайный выбор окружения от осознанного. Как поменяются ваши чувства и эмоции?- Захочется ли вам в новом окружении быть другой, чувствовать себя иначе, изменить свой образ?
Пример:
Нередко перемены в образе жизни человека приводят к смене его окружения. Это не магия, а закономерность. Человек выбирал вас и относился к вам, опираясь на некие ваши характеристики, и стоит этим характеристикам исчезнуть, как меняется его потребность относительно вас.
Как влияет наше окружение на нас и как мы влияем на свое окружение? Это осознание позволяет присвоить ответственность за свои контакты с другими людьми и подумать о том, что можно изменить, чтобы отношения начали радовать.